武当“灵山秀水,养心之旅”(4日)          6999元
来源:    发布时间: 2015-06-03 10:53   373 次浏览   大小:  16px  14px  12px

 行程安排:

第一天:进入仙山  更衣沐浴 净化心灵

十堰指定地点集合,4点前抵达武当山门口,办理门票进山入住酒店,安排养生简餐,进入武当仙山之心灵之旅,学道尊道问道悟道,前期的道家教仪礼仪学习及注意事项交流,发放居士服,更衣沐浴,洗去尘土,为第二天的集仙山养心之旅,做好准备。           住宿:武当山   餐:晚

第二天:开课仪式  道家礼仪 金顶 混元桩 太极拳 辟谷讲座     住宿:武当山   餐:早中晚

6:30--800行道家礼仪,早起着传统太极居士服,指定场地集合,由司仪介绍未来几天的活动内容及道家礼仪礼节20分钟)。音乐背景下,武术师傅表演及传授武当内家拳心法,拍照留念。    

8:00--830养生简餐。

8:30--1130前往金顶】游览太和殿,沿途路紫禁城、灵官殿、沿九链蹬登顶抵达武当之巅——天柱峰(海拔1613米)。游览全国最大的铜铸鎏金大殿——金顶参拜真武大帝,览“天造玄武”、“众峰朝拜”奇观;转运殿武当灵气,享福寿康宁;参观乾道做晚坛功课的圣神殿宇皇经堂  

11301230中餐金顶贵宾楼养生素斋宴。

1230--1400回到大道养生苑住所午休。

1400--1630学习太极混元心法及观看体验张三丰太极十三式太极拳。

1630--1730道家辟谷讲座介绍道家道人如何辟谷,主要是以此来纯净自己的身体,提高自己功力,达到身轻体健,即不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。科学的了解道家追求的辟谷之终级目标:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从返老得还婴?”辟谷的方法服气、吞气、静坐冥想。

1700--1730自由活相互交流心得分享感受收获。

1730--1900晚餐(武当特色宴席)。

1900--2100道茶夜话】道家文化交流,同道医交流道家千年养生秘决,道家养生讲座(道家中医通过古法望、闻、问、切, 望五官知五脏 望舌苔原理望痰辩病,诊断出人身体的病理,找出病原的根本所在,从五脏六腑开如调理,养为主,冶为辅的传统道医精神),拍照留念。

打坐静心六字决,拍照互动。

21:00回房间休息。

第三天:闭关学道  混元桩 养生功 南岩宫 紫霄宫             住宿:武当山   餐:早中晚

6:30--800指定场地集合,行道家礼仪,太极混元心法,太极养生功

8:00--830养生简餐

8:30--930前往南岩宫】景区游览,武当山三十六岩中最美的绝壁悬宫——号称“挂在悬崖上的故宫”, 烧天下第一龙头大香、摸“福寿康宁”品甘露圣水。感受古代道人恨山不高恨林不密隐身修行境地!悬崖峭壁上遗留众多元代时期的建保留有天乙真庆宫石殿、两仪殿、皇经堂、八封亭、龙虎殿、大碑亭和南天门等建筑物。

11301330中餐道家养生餐,午休。

1330--1700紫霄宫】七十二福地之一的风水宝地,听讲解全中国大自然无人为修造形成的最上等的风沙龙穴,古人的大智慧,古人的远见留给当今这一辈人的风水财富,是不可再造,不可复制的无法超越的传奇。借600多年的古刹古建筑磁场,带领我们回到太极拳拳祖张真人的时代,来一次古今穿越,拍照留念

1700--1750入住南岩景区住酒店

1750--1900晚餐(武当特色宴席)

1900--2030道茶夜话道家文化讲座道教核心,乾道与坤道,道教派系分支及别类。

2230回房间休息。

第四天:得道出关   太极养生功 道医问诊                      住宿:武当山   餐:早

6:30--800指定场地集合,练习太极养生功】、太极混元,拍摄体集照留念。

8:00--830养生简餐

8:30--930整理好行李下山,途中游览太子坡古建筑群,参观被誉为太子坡古建筑群“四绝”的:“一里四道门、九曲黄河墙、一柱十二梁、 十里桂花香”左右参差,高低错落,谐调而完美,充分体现道教“清静无为”的思想内涵。

 

930--1000,下山返回,结束传统道文化禅道之旅功德圆满。

 
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